きのこのオープンサンドのレシピ・作り方
きのこをたっぷり使ったオープンサンド。きのことマヨの相性が◎。
レシピ
ハムレタスのオープンサンドのレシピ・作り方
サンドイッチの定番ハムレタスを、豆乳マヨとレモンのさっぱり味で。マスタードがアクセントです。
照り焼きチキンのオープンサンドのレシピ・作り方
照り焼きチキンのボリューミーオープンサンド。さっぱりとした口あたりのレタスを加えて。マスタードがアクセントです。
アボカドハニーナッツのオープンサンドのレシピ・作り方
アボカドとはちみちが好相性。
豚ひきとトマトの重ね焼きのレシピ・作り方
ジューシーな豚ひきとトマトの酸味の相性が◎。
りんごと大根のサラダのレシピ・作り方
程よく塩けが効いた大根とレモンで甘みが際立ったりんごが美味しい。
ほうれん草の塩おひたしのレシピ・作り方
えごま油とお塩で作るほうれん草のシンプルおひたしです。えごま油はクセがなく、オリーブオイルが苦手な人にもおすすめです。
さんまの甘辛煮のレシピ・作り方
甘辛煮でごはんが進む一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。
鮭とキャベツのワイン蒸しのレシピ・作り方
キャベツの上に好相性の鮭をのせて。白ワインで洋風仕立てに。黒こしょうがアクセントです。
さつまいものレモン煮のレシピ・作り方
レモンの酸味がさつまいもの甘みを引き出します。甘めの箸休めに。
お揚げ丼のレシピ・作り方
油揚げを卵でとじて、ごはんにのせたひと品。つゆのうまみを吸ったジューシーな油揚げが美味。
鶏むねピザのレシピ・作り方
鶏むね肉を生地の代わりに使ったピザ。カロリーを抑えたい時におすすめのレシピです。
かぼちゃの豆乳グラタンのレシピ・作り方
かぼちゃの甘みが美味しい豆乳グラタンです。チーズとかぼちゃが好相性。
大根とチキンのみそクリーム煮のレシピ・作り方
淡泊な鶏むね肉と大根も、クリーミーな味付けにすると満足感アップ。大根と味噌の相性も◎。
昆布の佃煮のレシピ・作り方
ごはんのお供として毎日食べたい昆布の佃煮。だしをとった残りの昆布で簡単に作れます。
昆布だしの作り方
昆布でとるやさしい味のおだしです。食材の味や香りを活かした料理にぴったりです。
パプリカのナムルのレシピ・作り方
パプリカに香味野菜のごまだれをからませいただくナムルです。
かぼちゃの塩炒めのレシピ・作り方
お塩でかぼちゃの甘みが引き立ちます。煮物とは違うかぼちゃの食感が楽しめます。
ブロッコリーとじゃがいものスープのレシピ・作り方
ブロッコリーをなめらかなポタージュ風に仕上げました。やさしい味わいの豆乳仕立てがよく合います。
じゃがクレープのレシピ・作り方
じゃがいもの生地はしっとりもちもち。朝ごはんにもおすすめです。
カリフラワーディップのレシピ・作り方
カリフラワーで作るディップです。塩・こしょうのシンプルな味付けにガーリックがアクセントに。
アボカド豆乳ポタージュのレシピ・作り方
アボカドと玉ねぎの甘みでまろやかに仕上げたポタージュです。アボカド色の見た目も◎。
じゃがいものガレットのレシピ・作り方
表面はカリカリ、中はもっちりの食感がおいしい！塩とオリーブオイルだけで作るシンプルレシピです。
じゃがきんぴらのレシピ・作り方
やや太めに切ったじゃがいもの食感が美味。甘辛の味付けでごはんが進みます。
かぶの葉のナムルのレシピ・作り方
ごまの風味でごはんが進むひと品。調理で余ったかぶの葉を活用ください。
水菜とお揚げのさっと煮のレシピ・作り方
油揚げのだしが出て煮汁も美味しくいただけるひと品です。柔らかいお揚げとシャキシャキの水菜の組み合わせが◎。
オクラの肉巻きのレシピ・作り方
丸ごと使うオクラの歯ざわりが◎。照り焼きだれがごはんによく合います。
揚げない豚肉とししとうの竜田揚げのレシピ・作り方
醤油で下味をつけてから片栗粉をまぶして油で揚げる竜田揚げも揚げずにおいしく作れます。炒めたししとうと一緒にいただきます。
鮭とじゃがいものガーリック煮のレシピ・作り方
甘塩鮭の塩けを活かして、あっさり味の煮ものに仕上げました。程よく香るガーリックが鮭とよく合います。
キャベツサラダのレシピ・作り方
豆乳ヨーグルトとレモンを混ぜてさっぱり味に仕上げました。シンプルですがやみつきになるおいしさです。
ジャーマンポテトのレシピ・作り方
カリッと焼き上げたポテトと玉ねぎの甘みが美味。味付けはシンプルに塩のみです。
鶏と小松菜とパプリカのスープのレシピ・作り方
鶏ももと小松菜の体温まるスープです。パプリカを加えて食感と彩りをプラス。
チキンアボカドパプリカレーのレシピ・作り方
チキンカレーにアボカドとパプリカを加えてボリュームアップ。アボカドのクリーミーさがカレーによく合います。
もやし卵炒めのレシピ・作り方
超簡単もやしレシピ！ふわふわ卵とシャキシャキもやしの食感の違いをお楽しみください。
かぶのナムルのレシピ・作り方
すりごまをたっぷり加えた風味豊かなナムルです。簡単に作れますので、ぜひお試しください。
アボカドコロッケのレシピ・作り方
ゴロゴロと入ったアボカドの歯ざわりがおいしい！アボカドのクリーミーなコロッケです。
アボカド味噌煮込み玄米うどんのレシピ・作り方
クリーミーなアボカドは温かい料理でも美味しい！赤味噌で体が温まるひと品です。
手羽元と玉ねぎの煮物のレシピ・作り方
じっくり煮込んで玉ねぎの甘みを引き出した煮物。口の中でとろける玉ねぎが絶品です。
ちくわと人参の煮物のレシピ・作り方
ちくわのうまみで人参の甘みを引き出します。シンプルで飽きがこないひと品。
ちくわと玉ねぎのケチャップ炒めのレシピ・作り方
カレーケチャップ味のシンプルな炒め物。ちくわの程よい塩けとうまみで味が簡単に決まります。