トレーニンググローブは使用することで、様々なメリットがあります。今回は、初心者におすすめのトレーニンググローブをご紹介します。
トレーニングをする上で避けて通れないのが手のひらにできるマメです。
マメは、重量物を握った際に、その重量物を動かして手のひらと重量物の間に生じる摩擦により発生します。このとき、トレーニンググローブを着用することで摩擦がグローブに発生し、これにより手のひらにマメが生じる可能性を低減可能です。
ただし、あくまでも「低減可能」であり、マメの発生を完全に防ぐことは困難です。またトレーニンググローブの厚さもマメのできる量に影響を与えるということには留意する必要があり、厚いほどマメができる量を低減可能です。
ジムでダンベルを使用した後、ダンベルと手が接触する部分をアルコールなどで消毒する必要があります。
これは、素手で握ることでダンベルに手汗などが付着するためです。この汚れを消毒するのが意外と手間であり、原理上、トレーニンググローブを使用した状態でダンベルを握ればダンベルに手汗がつくことを防ぐことを期待できます。
以上の問題ですが、ダンベルを数種類しか使わないでトレーニングをしない方にとってはそこまで大きな問題になりません。一方、トレーニング上級者などで、多くの種類のダンベルを使用する場合には、トレーニンググローブを使用することでトレーニング時間の短縮を期待できます。
トレーニンググローブを使用する最大のメリットは、重量物に対する滑り止めになる点です。
重量物を手で握ると、重量の増大に伴い手で把持するのが困難となります。このとき、例えば手のひらよりも摩擦係数が大きいもの、つまり、ゴムなどで握ることができれば、重量物を固定するのが容易となり、トレーニング効率を高めることを期待できます。
トレーニンググローブは、手のひらにゴムで加工されているものがあり、このようなものを用いることで滑り止めとして使用することができます。
トレーニンググローブは、着用方法によって2つに大別することができます。
これは、手のひらの下部でトレーニンググローブを固定するものと、手首でトレーニンググローブを固定するものです。特に後者については、手首を強固に巻くことも期待できるため、手首の保護も期待できます。
手首の保護のためには、基本的にはリストラップを使用する必要があり、後者のトレーニンググローブはリストラップを併用する必要がないということになります。以上を言い換えれば、リストラップを購入さえすれば前者のトレーニンググローブでも手首を保護できるということになりますが、金銭的なコストが大きくなります。
トレーニンググローブを選定する上で、厚さはかなり重要です。
トレーニンググローブの厚さは、マメが手のひらにできるかどうかに大きく影響しますが、これに加えて、握力の発揮しやすさに大きく影響します。つまり、トレーニンググローブの厚さが増大すればするほどマメが発生することを防ぐことを期待できますが、握力を発揮しづらくなり、場合によっては重量を扱い辛くなります。
また、トレーニンググローブの厚さは、トレーニンググローブの耐疲労特性に大きく影響します。トレーニンググローブが薄いほど、繰り返し使うことができる回数が少なくなり、場合によっては使用しているときに破損することもあることは留意しましょう。
トレーニンググローブを選定する上で、その機能には直接的には関係ありませんが、長く使用するためには洗えるかどうかは非常に重要です。
トレーニンググローブは手に装着して重量物を持って使用するため、どうしても手首周り、手のひら周りに汗がついてしまうという問題があります。これを放置しておくと、臭いの原因になったり、材質によってはカビの原因になります。このため、トレーニンググローブは基本的には洗濯する必要があることから、トレーニンググローブを購入する際には、あらかじめ、その材質が洗濯できるのかどうかを確認してから購入するようにしましょう。
トレーニンググローブを選定する上で、グリップはトレーニング効率の改善に大きく影響します。
基本的に、トレーニンググローブの多くは、手のひら部分に摩擦係数が大きいゴムが編み込まれていることがほとんどです。これにより、グリップの改善を期待できますが、自身に合うかどうかは個人差があるので注意しましょう。
また、トレーニンググローブを使用する際にはあまり問題になりませんが、トレーニンググローブ用途として販売されていないものをトレーニンググローブとして使用する場合には問題になることがあります。これは、単純に振動により手を痛めることを防ぐための用途のものもあるため、手のひらにゴムが刺繍されていないこともあるためです。
トレーニンググローブを選定する上で、指先が出ているかどうかはダンベルの握りやすさと直結します。
トレーニンググローブは、指先がでているものと完全に覆われているものがあります。低重量を扱う場合には、そこまで大きな問題になりませんが、高重量を扱う場合には指先が完全に覆われているものを使用するのが推奨されます。
ただし、一般的に市販のトレーニンググローブは指先が出ているものが多いということに留意する必要があります。指先が覆われているものを購入したい場合には、選択肢がかなり限られることに留意しましょう。
トレーニンググローブを選定する上で、手首の固定の有無はそこまで重要ではありませんが、選定する上で一つの基準となります。
トレーニンググローブは、手のひらの下部でトレーニンググローブを固定するものと、手首でトレーニンググローブを固定するものがあります。後者の場合には、手首を固定することができるため、手首の保護を期待できます。
ただし、前者を購入した場合でも、リストラップという手首を保護するトレーニング道具も存在します。これを組み合わせれば前者のものでも手首を固定することができるため、トレーニンググローブを選定する上ではそこまで大きな要素にはならないでしょう。
ナイキは、トレーニングウェア、シューズ等を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、ポリエステル、 ポリウレタンでできている点です。複数の樹脂が原材料となっており、重量物と接触する部分で特にマメができやすい部分の刺繍が特殊になっています。このため、特にマメの発生を防止してトレーニンググローブを使用を検討しているトレーニング初心者がまず使用するにはおすすめです。
アディダスは、トレーニングウェア、シューズ等を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、ポリエステル、 ポリウレタンでできている点です。手のひらの部分がラバー加工となっているため、重量物を把持しやすいという特徴があり、自身のレベル以上に重量を効率的に扱いたいというトレーニング初心者がまず使用するにはおすすめです。
アンダーアーマーは、トレーニングウェア、シューズ等を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、ポリエステルでできており、非常に汚れやすいとされているトレーニンググローブを洗うことができる点です。材質としても分厚くなく、アンダーアーマーが販売しているということから、品質も悪くなく、トレーニング初心者がまず使用するにはおすすめです。
プーマは、トレーニングウェア、シューズ等を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、手のひらのマメができやすいところに、ポリウレタンが貼られている点です。本製品は必要最低限の作りになってはいますが、マメができやすいところにはきちんと対応がなされています。これにより、特に筋トレ初心者で手にマメができることに悩んでいる方にはおすすめです。
リーボックは、トレーニングウェア、シューズ等を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、メッシュ形状が付与されている点です。本製品は、レザーでできていることから、基本的には洗うことが推奨されません。この問題に対して、メッシュ形状が付与されることで、特に手の甲などは汗をかきにくいように工夫されています。
リーボックは、トレーニングウェア、シューズ等を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、通気性の高さです。トレーニンググローブは手汗をかき易いこともあり、特に洗うことができない製品は手入れが非常に難しいです。ポリエステル、ポリウレタンでできているため、洗うことはそこまで問題になりませんが、汗をかかないようになっているのは非常に大きなメリットです。
ゴールドジムは、トレーニングジムを運営し、それに伴い、ウェア、サプリメントを展開するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、耐久性の高さです。ゴールドジムのトレーニング道具、サプリメントは、基本的に非常に品質の高いものが多く、本製品もその例外ではありません。非常に耐久性が高く、筋トレ初心者レベルのときからおすすめです。
ハービンジャーは、グローブを中心にトレーニング道具を展開するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、手のひらの保護性が高い点です。ハービンジャーの製品の通常のトレーニンググローブは、手のひらの保護性はそこまで高くありません。特に筋トレ初心者の場合には筋トレをしていて手のひらが痛いと感じることが多いため、その場合には、手のひらの保護性が高い本製品がおすすめです。
ハービンジャーは、グローブを中心にトレーニング道具を展開するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、作りがしっかりしている点です。本製品は、ハービンジャーが販売しているということもあり、作りはかなりしっかりしており、トレーニング初心者レベルから長い間、使用することを期待できます。このため、同一の商品を長く使い続けたい方におすすめです。
FREETOOは、サポーターを中心に販売するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、手の甲の大部分がメッシュ形状になっている点です。他社の製品でも通気性の改善を期待して、メッシュが採用されていることがありますが、本製品はそれらと比較してもメッシュ部の面積が大きいです。これにより、より効率的な通気性の改善を期待できます。
iECOは、トレーニングチューブを中心に販売するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、取り外しがし易い点です。トレーニンググローブは、指を一本ずつ入れる必要があるため、着脱に時間がかかるものが多いです。この問題に対して、本製品は中指と薬指に外すためのフィンが付いており、着脱性能に優れるという特徴があります。
ATERCELは、トレーニンググローブを中心に販売するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、グリップ性能が優れている点です。通常、トレーニンググローブは手にマメが発生することを防ぐために、手のひらに加工がなされていることが多いですが、それによりグリップ性能が犠牲になっていることが多いです。それに対して、本製品はグリップを高めるための加工がなされており、グリップ感も両立されています。
B-FORESTは、トレーニングアクセサリを販売するブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、そのデザインです。通常、トレーニンググローブは単一の色のみをラインナップしている場合が多いですが、本製品は3色の色から選択することができます。このため、自身の趣向に合わせてトレーニンググローブを選択することが期待できます。ただし、ロットによっては、着用したときに手が黒くなるという報告もあるため、着用する際にはその要可能性があることも留意する必要があります。
f-minは、トレーニング道具、雑貨を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、コスパの硬さです。通常、トレーニンググローブは、値段が3000円近く、もしくはそれ以上するものが多いですが、本製品はそれと比較しても非常にお手頃価格です。ただし、縫製、ベルクロの長さが短いなどの欠点もあるため、本当に初期のレベルの方向けの製品であるということに留意しましょう。
Beingfitは、トレーニング道具を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、そのカスタム性の高さです。本製品は、様々な色から選択することができることに加えて、リストラップになる「ラップ」も付けることができます。このため、自身の意図に合わせてトレーニンググローブを選択する可能性が高いです。
db-gymは、家庭用のトレーニング道具、雑貨を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、グリップ形状の作りです。本製品は、手にマメを作らないために握った時に負荷がかかる部分に、非常に細かくクッションが作られています。これにより、手にマメを作りにくくなり、より快適にトレーニングを実施できるというメリットがあります。
beastoo sports は、トレーニング道具、雑貨を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、リストラップも合わせて作られている点です。通常、トレーニンググローブはそれ単独で作られていますが、本製品はリストラップも合わせて作られており、別にリストラップを購入する必要がないというメリットがあります。
ベルキューナは、トレーニング道具、雑貨を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、堅牢さです。通常、お手頃価格のトレーニンググローブは、手の甲が一部見えるなどかなり通気性が高いような作りになっていますが、本製品は手の甲がしっかり隠れるような作りになっており、値段から考えると非常に堅牢です。このため、お手頃価格で作りがしっかりしているトレーニンググローブが欲しい方にはおすすめです。
goals bodyはトレーニング道具を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、圧倒的なお手頃感です。本製品は、トレーニンググローブの値段としては非常にお手頃価格であり、トレーニンググローブをまず使用してみようと考えている方にはおすすめです。ただし、値段が安いため、他製品と比較すると機能性は劣るということには留意しましょう。
DMooseは、トレーニング道具を扱うブランドです。
本製品のタイプは、指先が露出しているものです。
本製品の特徴は、通気性と耐汗性に優れる点です。本製品は、極端に通気性に特化した製品であり、手の保護部が必要最低限の状態にはなっていますが、グリップの補助部はしっかりした作りになっています。このため、グローブに汗が付着するのが極端に嫌う方にはおすすめです。
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