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ズッキーニと豆腐のごまみそ炒めのレシピ・作り方

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ズッキーニと豆腐のごまみそ炒めのレシピ・作り方

淡白な豆腐を胡麻味噌味で味わい豊かに仕上げました。ズッキーニと味噌の相性も◎。


2〜3人分
10分

材料

  • ズッキーニ

    1本(約150g)
  • 木綿豆腐

    1丁(300g)
  • ★みそ

    大さじ1
  • ★酒

    大さじ1
  • ★白いりごま

    大さじ1
  • ★メープルシロップ

    大さじ1/2
  • ★にんにく(すりおろし)

    小さじ1/2
  • ごま油

    大さじ1

作り方

  1. 木綿豆腐は水切りし、一口大に切る。ズッキーニは幅1cmの輪切りにする。★を混ぜ合わせる。

  2. フライパンにごま油を熱し、木綿豆腐を両面焼き色がつくまで焼き、一度取り出す。

  3. ズッキーニを炒め火が通ったら、木綿豆腐と★を加え炒め合わせる。

ポイント

木綿豆腐はキッチンペーパーにつつんで耐熱皿にのせ、600Wのレンジで2〜3分熱することで、簡単に水切りができます。