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チアシードの黒ごまプリンのレシピ・作り方

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チアシードの黒ごまプリンのレシピ・作り方

チアシードのとろみでやわらかプリンに。


2人分
5分（冷蔵庫の時間を除く）

材料

  • チアシード

    大さじ2

  • 黒すりごま

    大さじ1

  • ★オーツミルク

    1/2カップ

  • ★メープルシロップ

    大さじ1

  • ★レモン汁

    小さじ1

  • キウイ

    適量

作り方

  1. 保存容器に★を入れ、よく混ぜる。

  2. チアシードと黒すりごまを加え、混ぜる。

  3. 時々混ぜながら冷蔵庫で一晩置く。

  4. 容器に入れ、カットしたキウイをのせる。