鶏ごぼう玄米ご飯のレシピ・作り方

材料

• 玄米

  2合

• 鶏むね肉

  小1枚（約200g）

• ごぼう

  1本（約100g）

• ★酒

  大さじ1

• ★塩

  小さじ1/4

• ♡だし汁

  2カップ

• ♡酒

  大さじ1

• ♡しょうゆ

  大さじ1

• ♡塩

  ひとつまみ

作り方

1. 鶏肉は★をふり、耐熱容器に入れる。レンジ（600W）で2〜3分加熱し、手で小さく裂く。ごぼうはよく洗い、ささがきにして5分ほど水にさらし、水けをきる。

2. 内釜に米と♡を入れ、ごぼうと鶏肉をのせ炊く。