小松菜とツナのガーリック炒めのレシピ・作り方
小松菜のシャキシャキ食感にツナの旨みをプラス。ガーリックの風味が食欲をそそります。
2人分
10分
材料
小松菜
1束（約200g）ツナ缶
1缶（70g）★にんにく（薄切り）
1片★オリーブオイル
大さじ1塩
小さじ1/4粗挽き黒こしょう
少々
作り方
小松菜は長さ4〜5cmに切る。ツナは缶汁をしぼる。
フライパンに★を中火で熱し、香りが立ったら1を加え炒める。
油がまわったら塩を加え炒め合わせ、こしょうをふる。
小松菜のシャキシャキ食感にツナの旨みをプラス。ガーリックの風味が食欲をそそります。
小松菜
1束（約200g）ツナ缶
1缶（70g）★にんにく（薄切り）
1片★オリーブオイル
大さじ1塩
小さじ1/4粗挽き黒こしょう
少々小松菜は長さ4〜5cmに切る。ツナは缶汁をしぼる。
フライパンに★を中火で熱し、香りが立ったら1を加え炒める。
油がまわったら塩を加え炒め合わせ、こしょうをふる。